Pencegahan Virus Dengue

Pencegahan dengan menggunakan vaksin yang telah disetujui sebagai vaksin untuk mencegah agar seseorang tidak terkena virus dengue. Sebagai pencegahan dapat dilakukan dengan pengendalian terhadap populasi nyamuk dan melindungi anda dan keluarga dari gigitan nyamuk. Berikut beberapa program pencegahan virus dengue dengan :

• Advokasi atau menggerakkan masyarakat dan undang-undang yang harus digunakan agar organisasi kesehatan masyarakat dan masyarakat itu sendiri dapat menjadi masyarakat yang lebih kuat.
• Semua bagian masyarakat harus bekerja sama satu sama lain. Termasuk pemerintah, bisnis perusahaan dan bidang kesehatan.
• Semua cara harus mengendalikan penaykit yang harus terintegrasi sehingga sumber daya yang tersedia dapat memberikan hasil yang paling besar.
• Keputusan yang akan diambil harus dibuat berdasarkan pada bukti yang nyata. Hal ini akan lebih membantu memastikan bahwa intervensi atau tindakan yang dilakukan untuk mengatasi virus virus dengue ini sangat berguna.
• Wilayah dimana virus dengue ini menjadi masalah harus diberi bantuan sehingga mereka merespon dengan baik penyakit dengan usaha mereka sendiri.

Cara yang paling baik dapat kita lakukan untuk mengendalikan populasi nyamuk penyebab adanya fase demam berdarah ini adalah dengan menyingkirkan habitatnya. Masyarakat harus tanggap dengan mengosongkan wadah air atau penampungan air yang terbuka sehingga nyamuk tidak dapat bertelur dan berkembang biak pada wadah tersebut.

Posted by http://apotekherbalkita.com/pengobatan-tradisional-demam-berdarah/
http://grosiracemaxstasik.com/obat-demam-berdarah/

Resep Jamu Obat Stroke

Resep Jamu Obat Stroke Alami

Resep 1
- Temulawak 30 gram.
- Asam jawa 2 jari.
- Bawang putih 7 siung.
- Sambiloto 30 gram.
Semua bahan diiris2 lalu direbus dengan 3 gelas air sampai menjadi setengahnya.
Untuk diminum 2x sehari.

Resep 2
- Jahe merah 20 gram.
- Mengkudu 40 gram.
- Pule pandak20 gram.
- Daun dewa 30 gram.
- Daun cermai 20 gram.
Semua bahan dirajang lalu direbus dengan 4 gelas air sampai menjadi setengahnya.
Diminum 3x sehari setelah makan.

 Posted by http://pengobatanalamimustajab.com/pengobatan-herbal-stroke/

Penanaganan Sakit Pinggang

Penanganan Sakit Pinggang

Beberapa gerakan yang dapat anda lakukan untuk mengurangi nyeri yang anda rasakan adalah :

• Miringkan Kepala

Cara ini cukup sederhana, anda hanya perlu memiringkan kepala ke kanan. Jatuhkan telinga kanan anda ke bahu kanan. Apabila sudah mencapai titik maksimal sesuai kemampuan anda kemudian lakukan gerakan yang sama disisi berikutnya atau sisi kiri. Ulangi gerakan ini masing-masing 5 kali namun tidak perlu lama-lama.

• Angkat Bahu

Langkah berikutnya anda perlu mengangkat keuda bahu anda, sambil tarik nafas angkatlah bahu anda sampai mendekati telinga kurang lebih selama 3 detik. Setelah itu buang nafas anda sambil menjatuhkan bahu. Ulangi hal yang sama sebanyak kurang lebih 5 kali untuk meringankan rasa nyeri pinggang, leher dan bahu yang anda rasakan.

• Renggangkan Dada

Cara ketiga ini anda perlu meletakkan tangan di tangan si pinggang kemudian ambil nafas dalam-dalam. Keluarkan nafas secara perlahan, tundukkan kepala anda hingga dagu dapat menyentuh dada atas. Pada saat yang bersaam, katupkan tulang belikat (bagian belakang) sehingga dada anda menjadi tertarik dan meregang.

• Mengangguk

Tundukan dagu anda kedada secara perlahan selama kurang lebih 3 detik. Pastikan hanya leher anda yang bergerajk, anda tidak perlu melibatkan punggung bagian atas anda untuk melakukan gerakan ini. Setelah itu tegakkan lagi kepala anda, kemudian dongakkan hingga otot-otot diarea kerongkongan tertarik. Lakukan gerakan ini paling tidak sebanyak lima kali untuk mengatasi sakit pinggang yang anda rasakan namun tidak perlu lama-lama.

• Pijat Sendiri

Langkah terakhir yang dapat anda lakukan adalah dengan memijat sendiri bahu yang sakit. Letakkan tangan kiri dibahu kanan, kemudian miringkan kepala anda ke kiri. Pijat bahu anda secara ringan di titik-titik yang terasa nyeri, lakukan secara perlahan-lahan. Jika anda sudah merasa nyaman dengan pijatan yang anda lakukan ulangi gerakan ini pada lainnya.

Posted by http://apotekherbalkita.com/obat-tradisional-sakit-pinggang/

10 Perubahan Perilaku Dapat Menurunkan Kanker

Berikut 10 perubahan perilaku yang dapat menurunkan risiko kanker:

1. Stop Merokok

Berhentilah merokok atau mengkonsumsi segala jenis produk tembakau. Merokok dapat menyebabkan berbagai jenis kanker seperti kanker paru paru, kerongkongan, mulut, tenggorokan, lambung dan pankreas. Jika saat ini anda sedang berusaha berhenti, jangan pernah menyerah sebelum mendapatkan manfaat yang besar nantinya.

2. Deteksi Dini

Lakukan deteksi dini kanker secara rutin. Deteksi dini dapat mendeteksi kanker usus besar/colon, kanker payudara, kanker prostat, kanker mulut rahim/cervix dan kanker kulit secara dini sehingga lebih mudah disembuhkan. Tanyakan ke dokter anda kapan sebaiknya deteksi dini dilakukan menurut kondisi kesehatan dan. Meskipun anda tidak merasakan gejala apa apa, deteksi dini bermanfaat untuk menemukan kanker stadium dini sehingga penyembuhan dapat dilakukan dengan baik. Pemeriksaan pada saat deteksi dini termasuk pemeriksaan fisik, pemeriksaan darah, pencitraan seperti ronsen dan CT Scan.

3. Batasi Konsumsi Alkohol

Membatasi konsumsi alkohol artinya anda tidak boleh minum minuman beralkohol melebihi 2 gelas sehari untuk pria dan segelas sehari untuk wanita. Risiko kanker mulut enam kali lebih tinggi pada mereka yang mengkonsumsi alkohol bila dibandingkan dengan mereka yang jarang minum alkohol.

4. Lindungi Kulit Dari Sinar Matahari

Paparan berlebihan sinar ultra violet dari matahari dapat merusak DNA pada kulit dan menyebabkan terjadinya mutasi genetik yang merupakan risiko utama kanker kulit. Gunakan tabir surya setiap kali anda beraktivitas yang lama di luar ruangan. Pilihlah tabir surya yang mengandung SPF diatas 15 dan memberikan proteksi terhadap sinar UVA dan UVB.

5. Aktif Secara Fisik

Penelitian menunjukan, mereka yang aktif secara fisik memiliki risiko yang rendah menderita kanker usus besar dan kanker payudara. Anda tidak perlu menjadi atlet untuk mendapatkan manfaat dari aktivias fisik, cukup melakukan olahraga sederhana seperti jalan kaki, bersepeda, jogging, menari dan aktivitas lainnya yang membuat tubuh anda berkeringat.

6. Pertahankan Berat Badan Sesehat Mungkin

Kelebihan berat badan menyebabkan seseorang berisiko menderita kanker rahim, kanker kandung empedu, kanker kerongkongan, kanker ginjal, kanker thyroid dan kanker usus besar. Bila saat ini anda merasa gemuk, segera turunkan berat badan anda.

7. Hindari Terapi Pengganti Hormon

Hindari mengkonsumsi terapi pengganti hormon untuk mengobati gejala menopause. Beberapa penelitian menunjukan peningkatan risiko kanker rahim pada penggunaan terapi ini. Jika memang anda sangat membutuhkan, batasi penggunaan sampai 5 tahun.

8. Minum Obat

Untuk menurunkan risiko kanker, misalnya kanker payudara, seseorang dapat minum obat yang disebut selective estrogen receptor modulator. Obat ini hanya dikonsumsi mereka yang berisiko tinggi menderita kanker payudara.

9. Hindari Paparan Zat Kanker

Sedapat mungkin menghindari paparan bahan bahan yang dapat menyebabkan kanker. Misalnya radiasi ion sinar gamma dari sinar X diduga berhubungan dengan kanker paru paru, kanker thyroid, kanker payudara dan kanker lambung.

10. Konsumsi Makanan Pencegah Kanker

Konsumsilah makanan yang dapat menurunkan risiko kanker terutama makanan yang berasal dari tumbuh tumbuhan. Makanan yang berserat tinggi dapat menurunkan risiko kanker usus besar.

Sumber Link http://pengobatanalamimustajab.com/obat-kanker-usus-besar-alami/

Terapi Jus Atasi Jantung Koroner

Terapi Jus Untuk Jantung Koroner

Terpai jus merupakan cara penyembuhan dnegan meminum sari buah, sayuran atau bagian tanaman yang mempunyai khasiat atau manfaat tertentu. Terapi jus menolong mengembalikan fungsi darah serta memperkuat kerja jantung dengan memberikan unsur vitamin dan mineral yang dibutuhkan oleh sel-sel didalam tubuh. Terapi jus tidak menimbulkan efek samping seperti obat sintetik yang bisa merusak organ lain yang didalam tubuh. Berikut beberapa jenis buah dan sayuran beserta resep jus yang bisa digunakan untuk mengatasi penyakit jantung koroner.

• Bayam

Bayam mengandung zat besi, kalium, sodium, magnesium, iodin, fosfor, belerang, serta vitamin A,B,C,D, E dan G. bayam berkhasiat mengurangi kolesterol, menurnkan resiko terserang kanker, memperbaiki sistem pencernaan dan antidiabetes.

• Wortel

Wortel mengandung banyak vitamin A. Wortel juga mangandung zat besi, kalsium, klor, fosfor, serta vitamin B.C,D, E, G dan K. Mengkonsumsi jus wotel mentah pada pagi hari dapat mencegah hiperkolesterol dan penyakit lainnya.

• Kacang Hijau

Kacang hijau mengandung  mineral ,kalsium, fosfor, zat besi, retinol, asam askorbat, dan tiamin. Kandungan asam lemak tidak jenuh pada kacang hijau baik untuk menjaga kesehatan jantung. Selain itu, kacang hijau kaya akan serat dan fitonutrien yang baik untuk sistem pencernaan.

• Buncis

Buncis merupakan sayuran yang tidak dapat dicerna dan akan tertinggal didalam usus. Karena itu, buncis menjadi santapan bakteri dan melepas asam lemak pendek yang menguap. Asam lemak ini akan beraksi sebagai obat untuk mengurangi produksi kolesterol dan mempercepat pembersihan LDL-kolesterol dari darah.

• Labu Siam

Labu siam mengandung vitamin A,B, C, niasin, kalsium, fosfor, zat besi, retinol, tiamin, asam askrobat, dan seidkit albuminoid. Labu siam berkhasiat menjaga kesehatan jantung.

Sumber Link http://apotekherbalkita.com/obat-jantung-koroner-alami/

Jangan Sepelekan Kebersihan Lidah

Menyikat gigi pastinya perawatan rutin setiap hari. Baik setelah makan maupun sebelum tidur, untuk mencegah mnuculnya lubang dan menjaga kesehatan mulut. Sebenarnya bukan hanya kebersihan gigi yang harus diperhatikan, tapi juga kebersihan lidah.

Beberapa orang mengalami masalah kesehatan lidah. Mulai dari sariawan, oral candidodis (lapisan putih), hingga kanker lidah. Lapisan putih yang muncul karena jamur candida albicans ini dpaat menyebabkan bau mulut.

Untuk itu, jangan pernah menyepelekan kebersihan lidah anda. Lagi pula, membuat lidah selalu dalam keadaan bersih dan terhindar dari jamur juga sangat mudah. Lakukan saja lima cara ini :

• Sikat Lidah

Menyikat gigi dengan bersih hingga kebelakang lidah akan membantu menjaga kebersihan mulut. Anda bisa menggunakan sikat berbulu lembut untuk menyikat lidah. Lakukan secara teratur setiap hari. Terutama sebelum tidur.

• Konsumsi Makanan Pembersih

Makanan yang memiliki manfaat untuk membersihkan lidah dan mulut lain adalah stroberi, lemon, dan apel. Makanan tersebut baik untuk kesehatan lidah dan juga menjaga gigi tetap putih. Sangat baik jika anda menjadikannya cemilan sehari-hari.

• Pembersih Lidah

Kebersihan mulut tetap terjaga dengan baik apabila anda juga selalu membersihkan bagian lidah. Anda dapat menggunakan pembersih khusus lidah untuk membuang lapisan putih yang muncul karena jamur candida albicans.

• Obat Kumur

Sebelum berkumur dengan air bersih setiap selesai makan. Hal ini akan menghilangkan partikel kecil makanan yang terjebak diantara gigi dan juga membersihkan lidah. Cara ini juga sangat efektif untuk menyingkirkan jamur.

• Yoghurt

Untuk menyingkirkan jamur yang suka tumbuh dilidah, ada cemilan sehat yang bisa anda konsumsi, yaitu yogurt. Minum hasil fermentasi ini, seperti dilansir dari Blodsky, bisa mematikan pertumbuhan jamur candica albicans di lidah.

Sumber Link http://apotekherbalkita.com/pengobatan-herbal-kanker-lidah/

Pemberantasan Penyakit Malaria

Pemberantasan Penyakit Malaria

Ada 4 fase yang dapat dilakukan dalam pemberatasan malaria, yakni :

• Fase Persiapan : Fase ini biasanya dilakukan dengan pengenalan pada wilayah, penyediaan tenaga, bahan, alat serta kendaraan yang disiapkan.

• Fase Penyerangan : Fase ini dilakukan dengan teknik penyemprotan rumah dengan menggunakan insektisida yang memiliki efek dari residual yang disertai dengan PCD dan juga ACD.

• Fase Konsplidasi : Fase ini biasanya dimulai jika annual parasite insidence yang terjadi kurang dari 1%. Kegiatan yang paling penting adalah misalnya PCD dan juga ACD. Fase ini biasanya akan berakhir selama 3 tahun dengan berturut-turut tidak ditemukan lagi adanya kasus penyakit malaria indigenous.

• Fase Pemeliharaan  atau Maintenance : Fase ini biasanya akan berjalan dengan beberapa tahun untuk bisa mempertahankan hasil yang bisa dicapai sampai bisa dinyatakan terbebas penyakit malaria oleh tim WHO setelah memenuhi beberapa syarat antara lain adalah berfungsinya suatu jaringan dari pelayanan kesehatan secara primer.

Sedangkan untuk pelaksanaan dari program pemberintasan penyakit malaria biasanya membutuhkan suatu organisasi sendiri yang disebut dengan KOPEM (Komando Operasi Pembasmian Malaria) yang bisa memiliki unit sampai desa.

Sumber Link http://pengobatanalamimustajab.com/pengobatan-herbal-malaria/

Tips Sehat Bagi Wanita Hamil Yang Mengidap Miom

5 Tips Sehat Wanita Hamil yang Mengidap Miom

1. Banyak istirahat.

Intensitas waktu untuk istirahat harus diperhatikan. Kondisi tubuh yang lemah bisa mengganggu kesehatan janin dan ini bisa mempengaruhi resiko lahir prematur. Oleh karena itu perbanyaklah jam istirahat sejak trimester 1 hingga 3.

2. Batasi aktivitas.

Sama halnya dengan waktu istirahat, aktivitas pun juga harus dibatasi. Ini bukan berarti Anda tidak diperbolehkan beraktivitas sama sekali, melainkan perlu ada batasan dan jangan sampai terlalu sibuk. Aktivitas padat akan memicu tubuh gampang lelah dan akan mempengaruhi janin lahir sebelum waktunya.

3. Rutin konsultasi.

Karena dibutuhkan pengawasan yang ketat dari dokter kandungan, maka dibutuhkan waktu konsultasi yang lebih sering. Agar kalau ada gangguan dan perkembangan lain, bisa cepat diatasi. Perlu diperhatikan pula, proses persalinan nantinya haruslah dilakukan di rumah sakit.

4. Konsumsi makanan bergizi.

Asupan makanan untuk si kecil memang harus diperhatikan, tak terkecuali untuk Anda penderita miom. Anda dianjurkan untuk mengkonsumsi makanan bergizi dengan jumlah lebih banyak dibandingkan dengan ibu yang normal. Ini sebagai langkah antisipasi bila janin lahir sebelum waktunya, maka bayi akan lahir dengan gizi yang sudah terpenuhi. Banyak mengkonsumsi telur, sayur dan buah-buahan.

5. Tambahan nutrisi.

Yang terakhir, selain asupan makanan bergizi, tambahan nutrisi seperti vitamin dan obat-obatan nutrisi lainnya yang diberikan dokter sangat dianjurkan. Saat menjelang persalinan, untuk antisipasi pendarahan, bila perlu tambahkan cairan tubuh atau pun darah.

Jadi, tak perlu cemas dan khawatir, yang penting adalah pengawasan yang ketat dari pihak medis dan lakukan apa yang disarankan oleh dokter.

Sumber Link http://apotekherbalkita.com/obat-herbal-miom/

Cara Sehat Atasi ISK

Cara Mengobati ISK

Beberapa cara dibawah ini yang bisa membantu mengobati penyakit ISK :

• Minumlah air putih yang cukup

Dengan mengkonsumsi paling tidak 8-10 gelas dalam sehari merupakan salah satu cara yang sangat baik dalam membantu mengobati penyakit ISK. Minumlah banyak air maka hal ini akan membantu melancarkan sistem buang air kecil. Anda bisa membantu dalam mengurangi tingkat konsentrasi dari bakteri yang terkandung didalam kendung kemih serta pada saluran kencing. Bakteri kemudian akan keluar bersama dengan urin.

• Baking Soda

Anda bisa melakukan pencegahan penyakit isk salah satunya adalah dengan menggunakan baking soda. Anda bisa menambahkan paling tidak 1 sendok teh baking soda kedalam segelas air dan kemudian diminum 2 kali dalam sehari. Manfaat dari baking soda adalah membantu dalam menetralkan asam didalam urin untuk mereka yang mengalami masalah infeksi saluran kemih. Dan keseimbangan dari asam basa pada urin akan dikoreksi lewat baking soda ini, caranya adalah akan membantu dalam proses pemulihan kembali dengan cepat penyakit isk untuk gejala awal.

• Jus Cranberry

Cara alami lainnya yang bisa dilakukan untuk membantu mengobati penyakit isk adalah dengan mengkonsumsi jus cranberry. Jus cranberry bisa membantu dalam melindungi dari terjadinya isk. Jika anda sudah terlanjur menderita penyakit isk , maka harus mengkonsumsinya paling tidak adalah sekitar 4 gelas jus cranberry dalam sehari. Manfaat dari jus cranberry ini adalah membantu mencegah terjadinya kerusakan pada ginjal anda yang terjadi akibat dari suatu infeksi. Kandungan zat proanthocyanidin yang ada didalam cranberry ini bisa membantu dalam mencegah terjadinya pertumbuhan bakteri pada saluran kemih atau juga uretra. Dan jus cranberry juga mengandung efek antibiotik alami.

Sumber Link http://pengobatanalamimustajab.com/pengobatan-infeksi-saluran-kemih/

Sehat Tanpa Kanker Serviks

Hidup Sehat Tanpa Kanker Serviks

Kanker serviks bisa dicegah dan bisa diobati. Deteksi sejak dini dan rutin melakukan pap smear akan memperkecil resiko terkena kanker serviks. Ubah gaya hidup anda dan juga pola makan agar terhindar dari penyakit yang membunuh banyak wanita didunia ini. Dengan demikian, maka kesehatan serviks atau leher rahim lebih terjamin. Dengan penanganan yang tepat, kanker serviks bukanlah sesuatu yang menakutkan.

Bagaimana mencegah kanker serviks?

Meski menempati peringkat tertinggi di antara berbagai jenis penyakit kanker yang menyebabkan kematian, kanker serviks merupakan satu-satunya jenis kanker yang telah diketahui penyebabnya. Karena itu, upaya pencegahannya pun sangat mungkin dilakukan. Yaitu dengan cara :

* tidak berhubungan intim dengan pasangan yang berganti-ganti
* rajin melakukan pap smear setiap dua tahun sekali bagi yang sudah aktif secara seksual
* dan melakukan vaksinasi HPV bagi yang belum pernah melakukan kontak secara seksual
* dan tentunya memelihara kesehatan tubuh

Posted by http://apotekherbalkita.com/obat-alami-kanker-serviks/

Pencegahan Penyakit Diare

Pencegahan Penyakit Diare

Agar tidak terjadi atau menjadi penyakit yang semakin parah, penyakit diare harus kita cegah sejak dini, sebab jika tidak dicegah, bukan hanya menyerang kita tetapi juga akan menjadi satu-satunya penyebab terhadap kematian. Penularan diare ini sebenarnya mudah untuk dicegah. Beberapa cara atu bentuk pencegahan penyakit ini antara lain :

• Dengan mencuci tangan anda, memakai sabun dengan benar pada 5 waktu penting yaitu sebelum makan, setelah buang air besar, sebelum memegang bayi, dan sebelum menyiapkan anak.
• Disamping itu, kita harus meminum air minum yang sehat atau air yang telah diolah, antara lain dengan cara merebus hingga mendidih, pemanasan dengan sinar matahari atau proses klonirasi.
• Pengelolaan sampah yang baik juga dapat kita gunakan untuk mengurangi adanya penularan diare disekitar lingkuknag rumah kita supaya makanan tidak tercemar serangga seperti lalat, kecoak, kutu, lipas dll menjadi salah satu cara lain dalam pencegahan penyakit diare. Selain itu, kita harus membuang air besar dan air kecil pada tenmpatnya dan sebaliknya menggunakan jamban dengan tangki septik.

Posted by http://pengobatanalamimustajab.com/obat-herbal-diare/

Tanaman Obat Untuk Atasi TBC

Pengobatan dengan ramuan tradisional untuk TBC tidak dapat melebihi pengobatan modern, tapi dapat mendukung Mempercepat  penyembuhan penyakit TBC.                      

## Tanaman obat yang dapat digunakan untuk Mengobati  TBC #

1. Pegagan ( Centella asiatica cijurb ) : Pegagan dikenal juga sebagai daun kaki kuda (Jakarta), antanan gede (Sunda), kori-kori (Halmahera), kolotidi menora (Ternate), gagan-gagan, gangagan, kerok batok, pantegowang, panigowang, rendeng (Jawa). kostekosan (Madura), pagaga (Makasar), daun tungke (Bugis).

 

Untuk TB Paru Paru : Cuci 30 – 60 g pegagan segar, lalu rebus dalam 3 gelas air sampai tersisa 1 gelas, dan diminum 3 kali sehari.

 

Untuk TB kulit :  Daun pegagan 10 gram, daun waru lengis 10 gram, widoro upas 25 gram, daun legundi 10 gram, parutan kencur 5 gram. Semua bahan direbus dengan 3 gelas airnya sampai tersisa 1 gelas, dan diminum 3 kali sehari

2. Singawalang ( Pertiveria alliacea ) : 5 lembar daun Singalawang yang telah dicuci bersih ditumbuk sampai halus. Hasil tumbukan diseduh dengan air panas, dibubuhi garam dan gula merah secukupnya. Aduk sampai larut, saring dan minum setelah dingin. Frekuensi meminumnya dua kali sehari.

3. Bunga tembelekan (Lantana camara) gunakan bunga tembelekan kering sebanyak 6 – 10 g, direbus dalam 3 gelas air bersih sampai air rebusannya tersisa separuh. Setelah dingin, air rebusan itu disaring, dibagi untuk 3 kali minum (pagi hari, siang, dan sore) masing-masing setengah gelas.

4. Bambu tali ( Asparagus cochinchinensis ). Bambu tali atau bambu apus juga disebut awi tali (Sunda), deling apus, deling tangsul, jajang pring (Jawa) atau tiing tali, tiing tlantan (Bali).

Bambu Tali : Bagian yang digunakan untuk obat adalah umbi/rebungnya. Untuk mengatasi penyakit tuberkulosis yang disertai batuk darah, digunakan 6 – 12 g umbi/rebung kering bambu tali, direbus dalam 1,5 gelas air. Air rebusannya diminum dalam keadaan hangat dua kali sehari, sampai penyakit sembuh

5. Daun legundi ( Vitex negundo L ) : punya nama alias gendarasi (Palembang) atau langgundi (Minangkabau)

Legundi : Untuk menggunakannya, 3/5 genggam daun Legundi dicuci bersih, lalu direbus dengan air bersih sebanyak 3 gelas, sampai air rebusannya tinggal 3/4 gelas saja. Sesudah dingin, disaring lalu diminum dengan madu secukupnya. Frekuensi minumnya 3 kali sehari.

 6 . Bidara upas ( Merremia mammosa ) : Bidara upas : Ambilah 1/3 jari bidara upas, dicuci bersih lalu diparut, diberi air masak 1 sendok makan dan madu 2 sendok teh, diperas dan disaring., diminum tiga kali sehari.

7. Beluntas : Cara meramu : 60 gram Daun di haluskan lalu campur dengan  1 gelas air masak saring hasil perasan Minum  2x sehari

 8 .Bunga Sepatu :( Hibiscus Rosasinensis Linn ). Bugong raja (Aceh), Soma-soma (Nias), Kembang wara (Sunda), Wora-wari (Jawa), bungo rabhang (Madura).

 Cara Meramu : Cuci bersih 3 kuntum bunga sepatu dan 30 g krokot (Portukzca oleracea L), lalu giling sampai halus dan tambahkan 100 ml air panas. Saring dan minum air seduhan tiga kali sehari bersama 1 sendok makan madu masing-masing dengan dosis sama.

9 .Sambiloto ( Andrographis paniculata Ness ) Cara meramu : Daun sambiloto kering 1 genggam, digiling halus hingga menjadi bubuk, setelah itu ditambahkan sedikit madu dan dibuat bulatan-bulatan pil berdiameter sekitar 0,5 cm. Diminum dengan air matang 2 – 3 kali sehari. Sekali minum dapat 15 – 30 pil]

10 .Bawang putih ( Allium sativum L ). Sumatera lasun, bawang mentar, lasuna, bawang bodas (sunda), bawang (Jawa), Bhahang Poti (Madura). Cara Mengunakan : Ambil Bawang putih 2-4 butir, dicuci bersih, dikunyah dan airnya ditelan.

11. Nanas Kerang ( Rhoeo spathacea swartz ) . Nanas kerang : 15 - 30 gr daun Nanas kerang direbus dengan 4 gelas air sampai tersisa 2 gelas  disaring, airnya diminum. 2x sehari

12. Lempuyang wangi ( ngeber Aromaticum ) ; Lempuyang nuum, lempuyang wangi (Sunda) Cara Meramu : Akar rimpang lempuyang wangi 1 genggam di cuci bersih dan dipotong-potong lalu direbus dengan air bersih 5 gelas hingga tinggal setengahnya. Didinginkan dan disaring. Diminum 2 kali sehari ¾ gelas.

Pantangan : Penyakit ini juga mempunyai pantangan bagi penderitanya, yaitu TOGE.Jadi jangan terlalu banyak makan toge kalau sedang terkena TBC, syukur-syukur tidak makan sama sekali

 

Posted by http://pengobatanalamimustajab.com/obat-alami-tbc/

Manfaat Puasa Bagi Penderita Diabetes

Orang-orang dengan gula darah tinggi kronis dapat menghindari risiko terjadinya diabetes dengan cara berpuasa secara berkala untuk menurunkan kadar glukosa dalam tubuh, demikian temuan sebuah penelitian baru yang disajikan dalam pertemuan American Diabetes Association Scientific Sessions di San Fransisco minggu ini.

Manfaat Puasa Bagi Orang Yang Berisiko Diabetes

Para peneliti dari Intermountain Medical Center di Murray, Utah, menemukan bahwa orang-orang tersebut diklasifikasikan sebagai pra-diabetic, karena jumlah gula dalam darah mereka lebih tinggi dari normal namun tidak cukup tinggi untuk dikategorikan sebagai penderita diabetes.
Pemimpin peneliti, Benjamin Horne, mengatakan bahwa studi sebelumnya telah menunjukkan jika puasa dapat menghasilkan manfaat kesehatan yang signifikan bagi orang-orang yang berisiko mengalami diabetes dan penyakit jantung. Dan penelitian terbaru ini seakan menegaskan temuan tersebut.

“Bersama-sama dengan penelitian sebelumnya yang menunjukkan bahwa puasa secara berkala dikaitkan dengan rendahnya risiko diabetes dan penyakit arteri koroner, hal ini membuat kita berpikir bahwa puasa adalah cara yang dapat memberikan dampak positif dalam mengurangi risiko diabetes dan masalah -masalah yang terkait dengan metabolisme,” katanya.

Para peserta penelitian berusia antara 30 hingga 69 tahun, dan memiliki setidaknya tiga faktor risiko metabolik seperti pinggang yang besar, kadar trigiliserida tinggi, kadar HDL (kolesterol baik) yang rendah, tekanan darah tinggi, gula darah tinggi.

Setelah 10-12 jam berpuasa, tubuh mulai menyerap sumber energi di seluruh tubuh untuk mempertahankan diri, para peneliti menjelaskan. Mereka menduga bahwa tubuh para pra-diabetic memakan kolesterol jahat (LDL) dalam sel-sel lemak dan meniadakan efek resistensi insulin, faktor kunci dalam diabetes.

Para peneliti juga menemukan bahwa berpuasa membuat kadar kolesterol peserta pra-diabetic mengalami penurunan sebesar 12 persen.
“Sel-sel lemak itu sendiri adalah kontributor terbesar dari resistensi insulin yang dapat menyebabkan diabetes,” Horne menjelaskan. “Karena puasa dapat membantu untuk menghilangkan dan memecah sel-sel lemak, maka resistensi insulin bisa diatasi dengan cara berpuasa.”

Posted by http://apotekherbalkita.com/obat-herbal-diabetes-melitus/

Komplikasi Penyakit Rematik

Komplikasi yang menyertai penyakit rematik

1. Kerusakan pada organ hati
2. Endocarditis
3. Gagal fungsi hati
4. Arrhythmias
5. Pericarditis
6. Sydenham’s chorea

Deteksi Dini Penyakit Rematik

Dokter akan mendeteksi penyakit rematik melalui serangkaian pemeriksaan. Seperti pemeriksaan fisik serta tes diagnostik. Tes darah juga wajib dilakukan. Tes ini akan mengetahui seberapa besar kadar Rheumatoid Factor (RF) atau yang kerap disebut dengan anti bodi didalam tubuh. Dengan tes ini maka dokter akan dapat menimpulkan seberapa besar rematik menggrogoti tubuh anda.

Antibodi (RF) akan menentukan apakah anda terserang rematik atau tidak. Namun, RF negatif bukan berarti melegakan. Sebab hanya 20% dari pasien rematik yang menunujjan RF negatif. Cara lain dalam deteksi dini penyakit rematik adalah dengan diketahui apakah ada persendian anda yang mengalami kerusakan. Tetapi patut diketahui jika foto rontgen bukan berarti akan menunjukkan tahap awal perubahan pada penyakit rematik.

Penyakit rematik khusunya pada deteksi dini membutuhkan kesabaran serta keahlian dalam memutuskannya. Sebab rematik menunjujjan gejala awal yang serupa dengan penyakit sejenis. Sebut saja artritis. Apabila dokter telah memutuskan anda diduga menderita rematik maka ia akan segera merujuk ke ahli rematologi. Dokter spesialis artritis ini yang akan memberikan perawatan lanjutan atas penyakit rematik.

Posted by http://pengobatanalamimustajab.com/pengobatan-herbal-rematik/

Penyakit Leptospirosis dan Kesehatannya

Leptopirosis merupakan penyakit hewan yang disebabkan oleh beberapa bakteri dari golongan leptospira yang berbentuk spiral kecil disebut spirochaeta. Bakteri ini dengan flagellanya dapat menembus kulit atau mukosa manusia normal.

Ada sejumlah langkah dalam mengatasi dan mencegah terjadinya serangan penyakit akibat penyakit bakteri leptospira sb :

• Milikilah pola hidup sehat dan selalu menjaga kebersihan diri dan lingkungan.\
• Menyimpan makanan dan minuman dengan baik agar terhindar dari tikus
• Selalu mencuci tangan dengan sabun dan desinfetan sebelum makan.
• Mencuci tangan dan kaki serta bagian tubuh lainnya dengan sabun setelah melakukan aktivitas, misalnya habis kerja disawah/kebun/selokan/sampah/ ketika memperbaiki jaringan listrik.
• Memakai sepatu dari karet dengan ukuran tinggi dan sarung tangan karet bagi kelompok pekerja yang beresiko tinggi leptospirosis, misalnya petuga kebersihan dan petugas pemotong daging ataupun orang yang tinggal didaerah rawan banjir dan roboh.
• Menjaga kebersihan lingkungan
• Membersihkan tempat tempat air dan kolam renang
• Membasmi tikus dirumah atau kantor
• Membersihkan dengan desinfektan bagian-bagian dari rumah, kantor atau gedung – misalnya gudang  yang diindikasi bekas kencing tikus.

Hanya saja perlu diingat walaupun tikus sudah mati bisa saja bakteri leptospira masih aktif. Oleh karena itu agar bangkai tikus dikremasi atau dibakar karena bakteri itu akan mati ketika mengalami peningkatan kondisi suhu diatas 50 derajat.

Posted by http://pengobatanalamimustajab.com/obat-tradisional-leptospirosis/

Pengobatan dan Pencegahan Penyakit Malaria

Pencegahan Dan Pengobatan Penyakit Malaria

• Jika harus bepergian ke tempat dimana sering terjadi kasus infeksi malaria, hindari gigitan nyamuk dengan cara : Menggunakan pembasmi serangga di ruang tidur atau menggunakan kelambu di tempat tidur, mengoleskan lotion penolak nyamuk, mengenakan pakaian yang sebanyak mungkin menutupi bagian tubuh.
• Jika tengah hamil, hindari bepergian ketempat dimana sering terjadi kasus malaria. Jika terpaksa, usahakan hanya setelah usia kehamilan lebih dari 3 bulan. Karena pada usia kehamilan tersebut baru boleh mengkonsumsi obat malaria untuk pencegahan.
• Lakukan pembersihan sarang nyamuk secara teratur
• Memasang kawat nyamuk di rumah / kantor
• Obat malaria selain untuk mengobati juga dapat diminum untuk pencegahan agar tidak terinfeksi malaria. Perlu diingat masing-masing obat memiliki aturan khusus. Untuk pencegahan obat malaria diminum sebelum berangkat ke daerah yang sering terjadi kasus malaria, selama tinggal di daerah tersebut dan setelah kembali ke daerah asal. Obat antimalaria yang banyak dipakai adalah Chloroquine, karena harganya yang murah dan sampai saat ini terbukti efektif sebagai pencegahan dan penyembuhan penyakit malaria di dunia. Namun ada beberapa penderita yang resisten dengan pemberian Chloroquine, maka beberapa dokter akan memberikan antimalaria lainnya seperti Artesunate-Sulfadoxine/pyrimethamine, Artesunate-amodiaquine, Artesunat-piperquine, Artemether-lumefantrine, dan Dihidroartemisinin-piperquine.
• Pemberian obat lainnya untuk menurunkan demam seperti paracetamol, vitamin untuk meningkatkan daya tahan tubuh sebagai upaya membantu kesembuhan.

Posted by http://apotekherbalkita.com/obat-herbal-malaria/

Tumbuhan Herbal Obat Cacar Air

Untuk mengobati cacar dapat menggunakan bahan-bahan alami baik dari tetumbuhan, herbal hingga buah yang dapat dijadikan sebagai obat cacar alami, seperti :

• Menggunakan kulit buah semangka untuk obat cacar alami. Kulit buah semangka yang sudah diambil daging buah semangka. Kemudiamn parut kulit buah semangka hingga halus, kemudian tempelkan parutan kulit buah semangka pada bagian kulit yang terkena cacar. Lakukan pada malam ketika tidur atau sedang bersantai dimalam hari. Lakukan kurang lebih 1minggu, kulit buah semangka tidak menimbulkan bekas luka atau bekas cacar dikulit.

• Dengan menggunakan air kelapa yang memiliki khasiat untuk menyembuhkan cacar air yang anda derita sebagai obat cacar alami. Cukup dengan menyiapkan 1gelas air kelapa muda yang dicampurkan dengan 3sendok makan madu. Aduk campuran tersebut hingga merata dan kemudian anda dapat meminumnya atau dapat juga dengan mengoleskan air kelapa muda pada kulit anda yang terkena penyakit cacar. Air kelapa muda berguna untuk membuat cacar pada tubuh anda menjadi cepat mengering.

• Obat cacar alami juga dapat dengan jagung muda. Jagung muda yang dicuci bersih dan diparut, kemudian anda oleskan pada tubuh yang terkena cacar air. Ramuan ini dapat anda gunakan ketika cacar air masih menjangkit pada tubuh anda dan dapat dilanjutkan pada massa penyembuhan dan juga proses penghilangkan bekas cacar dikulit.

• Ketika cacar sudah pecah, taburkan bedak anti alergi atau anti gatal untuk mengurangi rasa gatal dibagian kulit yang terkena cacar.

• Jangan pernah menggaruk cacar.

Mungkin anda sering mendengar bahwa orang menderita penyakit cacar air tidak boleh mandi karena akan menyebabkan penyebaran penyakiit cacar yang anda derita semakin parah. Presepsi tersebut sangatlah salah, justru pada saat anda terkena cacar airpun anda harus tetap mandi seperti biasa. Karena jika anda tidak mandi itu akan membuat kuman yang ada dikulit anda akan semakin menumpuk yang akan menyebabkan terjadinya infeksi pada kulit anda yang terkena cacar air.

Posted by http://pengobatanalamimustajab.com/obat-herbal-cacar-air/

Apa yang harus dilakukan pada gegar otak?

Apakah anda pernah mengalami benturan kepala? Jika pernah, jangan anggap remeh. Ada beberapa hal yang perlu anda ketahui perihal benturan kepala. Apalagi kepala merupakan bagian tubuh yang sangat rawan karena didalam tulang tengkorak kepala tersimpan aset kehidupan yang sangat penting, yaitu otak dan sistem saraf pusat lain. Maka dari itu, untuk pengobatan gegar otak ini diperlukan cara herbal untuk mengatasinya.

Walaupun sebagian besar penderita gegar otak bisa sembuh kembali hanya dengan pengobatan ringan, beberapa kasus bisa menjadi masalah seurius dan perlu penanganan segera. Kamu bisa belajar bagaimana untuk mengobati atau menangani gegar otak dan menghindari adanya potensi keadaan memburuk dikemudian hari.

Yang perlu dilakukan

• Gejala
• Bantuan medis
• Acetaminophen
• Saran Neuropsychologis
• Istirahat

Langkah 1 : Identifikasi Gejala

Identifikasi gejala dari gegar otaknya. Gegar otak adalah sebuah gangguan pada fungsi otak dan hal ini terjadi hampir selalu disebabkan oleh trauma atau luka yang disebabkan oleh benturan pada kepala. Gejala umumnya adalah pusing dan amnesia.

Tips : Gejala juga termasuk kehilangan kesadaran, ucapan yang tak jelas, pusing, penglihatan kabur, telinga berdengung, masalah keseimbangan atau koordinasi, serta mual.

Langkah 2 : Carilah bantuan medis

Cari bantuan medis segera jika gejalanya tergolong parah, seperti pingsan, sakit kepala berat atau lebih buruk, serta muntah terus menerus. Seseorang yang mengalami gejala seperti ini harus pergi ke ruang gawat darurat untuk dilakukan CT scan.

Langkah 3 : Berikan acetaminophen

Pemberian acetaminophen bertujuan untuk meringankan rasa sakit dikepala, tapi hindari penggunaan aspirin, ibuprofen, maupun obat anti inflamasi nonsteroidal lainnya, karena dapat meningkatkan resiko pendarahan.

Langkah 4 : Hindari olahraga atau akitivitas berat lainnya

Hindari olahraga jika anda seorang atlet dan menahan diri untuk tidak melakukan aktivitas yang berat selama gejala terus berlangsung. Selalu tanyakan pada dokter apakah sudah aman untuk kembali beraktivitas seperti semula lagi.

Tips : Gejala dapat bertahan selama beberapa hari sampai beberapa minggu hingga akhirnya mereda, trauma kepala lebih lanjut dapat menyebabkan kerusakan permanen.

Langkah 5 : Lihatlah gejala pasca gegar otaknya

Lihatlah gejala pasca gegar otaknya, gejala yang termasuk kehilangan ingatan, sulit berkonsentrasi dan memutuskan sesuatu, serta masalah keseimbangan atau koordinasi. Jika gejala tersebut hadir, mintalah saran dari neuropsikologis.

Langkah 6 : Istirahat

Tetap dirumah, beristirahat, dan menunggu. Gejala yang gegar otak ringan akan hilang dalam hitungan hari dan setelah itu anda dapat melanjutkan rutinitas normal lagi.

Posted by http://apotekherbalkita.com/obat-tradisional-gegar-otak/

Penyakit Kanker Darah dan Kesehatan Kanker Darah

Mengenai kanker darah/leukimia !!

Kanker darah atau yang kita kenal sebagai LEUKIMIA adalah salah satu jenis penyakit kanker. Leukimia disebabkan karena meningkatnya jumlah sel darah putih dalam darah atau sumsum tulang. Karena jumlahnya yang meningkat, sel-sel darah putih yang sebetulnya tidak normal tersebut menggantikan sel darah yang normal. Ketidaknormalan ini membuat fungsi sel terganggu. Kanker darah merupakan penyakit yang sangat berbahaya. Penderita kanker darah harus segera diobati. Sebab jika tidak, penderita tidak bisa tertolong. Kanker darah mampu membunuh penderitanya hanya dalam hitungan minggu atau bahkan hanya dalam beberapa hari.

Kanker darah atau bisa disebut penyakit leukimia merupakan jenis penyakit kanker yang menyerang sel-sel darah putih yang diproduksi oleh sum-sum tulang. Penyakit ini sangat berbahaya. Lalu bagaimanakah cara pencegahan kanker darah ini? Nah, berikut ini akan kita bahas mengenai cara pencegahan.

• Olahraga yang teratur

Olahraga yang teratur akan membuat tubuh kita menjadi sehat. Sehat berarti bebas dari penyakit, termasuk penyakit kanker. Menurut American Cancer Society (ACS), olahraga teratur terbukti mampu mengurangi resiko kanker. ACS merekomendasikan minimal 30menit perhari untuk berolahraga, bisa dilakukan minimal 5hari perminggu. Ada banyak yang bisa dilakukan untuk berolahraga seperti jalan cepat, jogging, latihan kekuatan atau berenang. Olahraga adalah cara alami mencegah kanker. Jadi kenapa tidak kita melakukannya? because, healthy is expensive.

• Diet

Penelitian juga menyatakan bahwa diet yang sehat dapat membantu mencegah perkembangan kanker, termasuk kanker darah. Diet ini bisa dilakukan dengan cara memperbanyak mengkonsumsi makanan biji-bijian, buah-buahan dan sayuran, serta meminimalkan konsumsi lemak, khususnya lemak hewan.
Menjaga berat badan yang ideal karena obesitas merupakan faktor risiko yang dapat meningkatkan peluang anda terkena kanker. Hindari juga makanan siap saji, karena ini juga berbahaya. Konsumsi sayuran dan buah yang segar sangat menyehatkan. Selain terhindar dari kanker, anda juga bisa menghindari penyakit-penyakit lainnya.

• Menghindari Rokok dan Alkohol

Selain olahraga dan diet, anda juga harus menghindari rokok, baik sebagai perokok aktif ataupun pasif. Rokok merupakan penyebab sebagian kanker yang terjadi. Rokok selain menyebabkan kanker paru, bisa juga menyebabkan kanker jenis lain, seperti kanker darah dan kanker rahim. Selain itu, anda juga harus menghindari alkohol. Alkohol sama berbahayanya dengan rokok.

• Menghindari Zat Karsinogenik

Hindari zat karsinogenik, karena juga bisa menyebabkan kanker. Zat karsinogenik adalah zat penyebab kanker, zat ini juga bisa dihasilkan dari proses pemasakan dengan cara mengukus atau merrbus. Buah dan sayuran non-organik juga kemungkinan bersifat karsinogen. Jadi, tetap waspada !

• Deteksi Dini

Untuk mencegah kanker darah juga bisa dilakukan dengan deteksi dini. Hal ini bisa dilakukan sehingga bisa mencegah kanker lebih cepat.

• Konsumsi Obat Herbal

Selain cara-cara diatas, anda juga bisa mencegah kanker darah dengan mengkonsumsi obat herbal. Ada banyak obat herbal yang bagus, namun yang paling kami rekomendasikan adalah obat herbal ace maxs yang sudah terbukti berkhasiat mencegah pertumbuhan kanker. Selain sangat efektif juga sangat aman dan terlebih lagi obat herbal ini halal untuk dikonsumsi. Untuk info lebih lengkap, silahkan baca artileknya pengobatan kanker atau klik disini >>>

Posted by http://pengobatanalamimustajab.com/pengobatan-alami-kanker-darah/

Kesehatan Penderita Osteoporosis

Osteoporosis adalah kondisi progresif dimana tulang menjadi lemah dan secara struktural lebih mungkin untuk fraktur atau patah. Biasanya, tubuh membentuk jaringan tulang baru yang diserap oleh tubuh untuk menyeimbangkan jumlah jaringan tulang yang pecah dalam tubuh. Ini adalah proses alami yang terjadi pada tubuh manusia. Sepanjang bagian awal kehidupan, jumlah tulang yang hilang dan jumlah yang diperoleh tetap seimbang. Massa tulang (ukuran ketebalan) meningkat selama masa kanak kanak dan kehidupan awal, mencapai maksimum pada usia 20 sampai 25. Menopause yang biasanya terjadi pada wanita usia 40-an atau 50-an, secara dramatis meningkatkan kecepatan keropos tulang, itulah yang menyebabkan osteoporosis pada wanita cenderung lebih tinggi dibandingkan pria.

 

Berikut Beberapa Makanan Sumber Kalsium Untuk Osteoporosis. Ma

kan

an shat osteoporosis

1. Teri tawar kering
2. Udang kering ukuran kecil
3. Teri nasi kering
4. Udang rebon segar
5. Teri segar
6. Jamur kuping kering
7. Kepiting
8. Susu sapi segar.Susu merupakan sumber utama kalsium serta vitamin D. Untuk menjaga kesehatan tubuh, minumlah susu yang rendah lemak agar kebutuhan kalsium terpenuhi tanpa perlu kawatir tubuh Anda akan menjadi gemuk. Anda pun bisa mendapatkan asupan kalsium dari produk-produk olahan susu seperti keju, es krim dan lain-lain.
9. Udang segar
10. Kerang Makanan sehat osteoporosis
11. Tempe
12. Kacang hija.uJenis kacang-kacangan seperti biji labu, almond dan kacang tanah kaya akan magnesium yang membantu pembentukan kalsium. Walnut, kaya akan asam lemak omega-3 dan alphalinoleic acid yang membantu menguatkan tulang.
13. Tahu
14. Yogurt Makanan sehat osteoporosis
15. Wortel.Wortel kaya akan alpha-carotene, beta carotene dan betacryptoxanthin yang baik untuk mempertahankan kekuatan tulang. Cuci bersih buah wortel dan makanlah dalam keadaan masih mentah. Wortel mentah punya manfaat lebih baik bila dibandingkan yang sudah dimasak matang. Anda juga dapat mengonsumsi wortel sebagai campuran salad. Makanan sehat osteoporosis 

 Asupan Makanan sehat osteoporosis ini sebaiknya diimbangi dengan olah raga teratur, tubuh terpapar sinar matahari terutama sinar ultraviolet selama 5 – 15 menit/ hari. Dan berpola hidup sehat.

Posted by http://apotekherbalkita.com/obat-tradisional-osteoporosis/

Cara Sehat Menghindari Penyakit Tipes

Tipes atau thypus adalah penyakit infeksi bakteri pada usus halus dan terkadang pada aliran darah yang disebabkan oleh kuman Salmonella typhi atau Salmonella paratyphi A, B dan C, selain ini dapat juga menyebabkan gastroenteritis (keracunan makanan) dan septikemia (tidak menyerang usus).

Kuman tersebut masuk melalui saluran pencernaan, setelah berkembang biak kemudian menembus dinding usus menuju saluran limfa, masuk ke dalam pembuluh darah dalam waktu 24-72 jam. Kemudian dapat terjadi pembiakan di sistem retikuloendothelial dan menyebar kembali ke pembuluh darah yang kemudian menimbulkan berbagai gejala klinis. Dalam masyarakat penyakit ini dikenal dengan nama Tipes atau thypus, tetapi dalam dunia kedokteran disebut TYPHOID FEVER atau Thypus abdominalis, karena berhubungan dengan usus pada perut.

Pola Hidup Sehat harus diterapkan sedari muda. Salah satunya dengan banyak meminum air putih. Air putih merupakan salah satu minuman yang sangat bermanfaat bagi tubuh. Fakta mengungkapkan bahwa air dalam jumlah yang cukup, sangat dibutuhkan oleh organ tubuh manusia. Dengan kadar air yang cukup dalam tubuh, bisa menunjang anda untuk melakukan berbagai aktifitas.

Untuk menerapkan pola hidup yang sehat, anda membutuhkan sekitar delapan gelas air putih setiap harinya. Terutama bagi anda yang memiliki banyak aktivitas yang menguras tenaga, air putih dibutuhkan untuk membuat anda tidak cepat letih dan bisa lebih produktif. Minumlah air putih setiap bangun tidur, karena air putih sangat baik diminum ketika pagi hari.

Berikut ini adalah beberapa manfaat yang bisa anda peroleh dari meminum air putih di pagi hari. Dengan meminum air putih, anda bisa tampil awet muda. Jika anda meminum air putih di pagi hari, racun yang berada dalam darah, bisa dibuang dan dibersihkan melalui keringan dan urine. Dengan begitu, tubuh anda pun akan menjadi lebih segar dan sehat setiap harinya.

Air putih juga dapat meremajakan otot dan sel-sel darah dalam tubuh anda, menyeimbangkan sistem getah bening, mengontrol berat badan, menyehatkan usus besar sehingga usus dapat menyerap nutrisi makanan dengan baik, membuat ginjal menjadi lebih sehat, serta memperlancar buang air besar.

Jika anda ingin memiliki tubuh yang sehat di masa-masa tua nanti, jagalah kesehatan tubuh sedari muda. Dengan mengkonsumsi makanan-makanan sehat dan menerapkan pola hidup sehat alami setiap harinya.

Posted by http://pengobatanalamimustajab.com/obat-tradisional-tipes/

Informasi Kesehatan Untuk Benjolan Di Leher

Benjolan dileher adalah suatu kanker yang tumbuh akibat mutasi sel limfosit (sejenis sel darah putih) yang sebelumnya normal, limfosit panas bisa tumbuh pada berbagai organ dalam tubuh termasuk kelenjar getah bening, limfa, sumsum tulang belakang, darah ataupun organ lainnya. Penyakit benjolan dileher pada umumnya terjadi karena adanya penggumpalan sel limfosit pada bagian leher dan juga lemak jenuh berlebih yang menggumpal pada leher. Benjolan dileher jebanyakan merupakan gejala awal memicu terjadinya kanker kelenjar getah bening, walaupun pada kenyataannya tidak semua benjolan dileher adalah gejala kanker. Pada umumnya benjolan pada leher ini terjadi karena adanya penggumpalan sel limfosit (serupa dengan sel darah putih) pada bagian leher dan juga lemak jenuh berlebih yang menggumpal pada leher.

Syarat untuk mendapatkan tubuh selalu sehat

Berikut adalah 10 cara mudah agar dapat memiliki hidup sehat:

1. Aturlah pola makan Anda dengan baik. Artinya tidak sembarangan dan berlebihan dalam memakan. Hal ini saya namakan  self control.
2. Olah ragalah dengan teratur. Artinya Olah raga sangat berguna untuk meningkatkan daya tahan tubuh Anda, membakar lemak, serta meningkatkan metabolisme tubuh Anda.
3. Jangan terlalu memikirkan masalah secara berlarut-larut. Tetapi selesaikanlah masalah secara perlahan sambil mengucap syukur atas apa yang Anda hadapi. Seperti ada pepatah mengatakan: “Hati yang gembira adalah obat, tetapi semangat yang patah mengeringkan tulang.” Jadi, Bersukacitalah senantiasa dalam menjalani hidup.
4. Makanlah makan-makanan yang bergizi. Sepertinya pola 4 sehat 5 sempurna perlu di tingkatkan lagi.
5. Istirahatlah yang cukup. Istirahat berguna untuk merefleksikan pikiran Anda sejenak dari aktivitas kehidupan yang Anda lakukan.
6. Berusahalah untuk menyediakan waktu refreshing untuk diri Anda sendiri bersama teman.
7. Berusahalah untuk  berpikir positif terhadap sesuatu yang datang untuk menantang ego Anda.
8. Jagalah kebersihan Anda. Karena ada pepatah  mengatakan: “Kebersihan adalah sebagian dari iman.”
9. Berdoa. Doa untuk menjaga hubungan rohani Anda dengan Tuhan si pemberi kehidupan dan kesehatan.
10. Minumlah air putih setiap hari dan minimal 8 gelas dalam sehari.

Posted by http://pengobatanalamimustajab.com/obat-alami-benjolan-di-leher/

Kesehatan Bagi Jantung

Penyakit Jantung merupakan suatu kelainan disebabkan oleh penyempitan atau penghambatan pembuluh arteri yang mengalirkan darah ke otot jantung. Bilamana penyempitan ini menjadi parah maka dapat terjadi serangan jantung. Penyumbatan ini membuat aliran darah ke jantung akan terhambat, kondisi ini mengganggu kerja jantung dalam memompa darah. Efek yang paling dirasakan adalah berkurangnya pasokan oksigen dan nutrisi ke jantung. Penyakit ini tergolong mematikan dan datang secara tiba-tiba. Karena itu cara yang paling tepat adalah dengan mencegahnya.  

Gejala penyakit jantung

Rasa nyeri atau rasa ditekan di dada, memberikan peringatan kepada setengah dari mereka yang menderita serangan jantung. Beberapa orang mengalami napas tersengal sengal atau kelelahan dan perasaan lunglai sebagai gejalanya, mengindikasikan bahwa jantung tidak mendapatkan cukup oksigen karena penyumbatan koroner.

Tips Kesehatan

Sahabat, tips kesehatan. Membiasakan diri untuk bergaya hidup sehat dapat membantu memperkuat organ jantung anda. Gaya hidup sehat yang dimaksud yaitu menjaga berat badan agar tetap proporsional, mengkonsumsi makanan sehat serta mulailah aktif bergerak. Faktanya, penyakit jantung banyak menyerang orang-orang yang malas bergerak dan lebih suka menghabiskan waktunya untuk duduk. Ada berbagai tips mudah untuk menjaga jantung agar selalu sehat. Tips kesehatan, berikut ini Tips menjaga jantung agar tetap sehat :

• Stop Merokok. Perokok memiliki peluang sangat besar mengalami serangan jantung dibandingkan mereka yang tidak memiliki kebiasaan merokok sama sekali. Andapun juga diwajibkan menjauhkan diri dari para perokok, agar tidak menjadi perokok pasif.

• Batasi Konsumsi Garam. Konsumsi garam yang berlebihan bisa mengakibatkan tekanan darah tinggi. Sehingga mampu meningkatkan serangan jantung koroner. Anda dapat memulainya dengan mengurangi penggunaan garam pada menu masakan anda sehari-hari.

• Mulaialah Berolahraga Teratur. Dalam hal ini, bisa dengan berjalan atau berlari santai selama setengah jam atau lebih di pagi hari. Karena selalu aktif bergerak dapat memperkuat organ jantung anda. 

• Seringlah Tertawa Dan Tersenyum. Berbagai masalah yang memusingkan pikiran bisa berpengaruh terhadap kesehatan jantung anda. Usahakan meluangkan waktu untuk menghibur diri sendiri seperti menonton acara televisi yang berisi komedi yang akan membuat anda tertawa lepas.

• Luangkan Waktu Untuk Rekreasi. Anda juga bisa menyempatkan diri untuk berlibur atau bertamasya ke suatu tempat yang menyenangkan. Sehingga bisa menyegarkan pikiran yang juga berdampak sangat baik pada kesehatan jantung dan menurunkan tingkat stres.

• Stop Dari Alkohol. Anda juga sebaiknya mengurangi atau bahkan tidak meminum-minuman yang mengandung alkohol. Ini dikarenakan minuman beralkohol mampu merusak otot jantung anda.
  

• Perbanyak Buah Dan Sayur-Sayuran Makanlah buah-buahan dan sayur-sayuran yang banyak mengandung berbagai vitamin yang dibutuhkan jantung seperti bayam serta buah alpukat.

Posted by http://pengobatanalamimustajab.com/pengobatan-herbal-penyakit-jantung/

Obat Darah Tinggi

Penyakit Darah Tinggi banyak diderita oleh masyarakat Indonesia, dan sebagian besar yang terkena penyakit ini adalah kalangan masyarakat yang tinggal di daerah perkotaan. penyakit darah tinggi merupakan salah satu penyakit pembunuh paling dahsyat di dunia saat ini. Faktor utama penyakit darah tinggi adalah usia, sehingga penyakit ini sering didapati pada usia lanjut. penyakit darah tinggi merupakan salah satu faktor penyebab stroke, serangan jantung dan juga gagal ginjal, untuk itu sangatlah perlu bagi kita untuk mengetahui hal-hal apa saja yang yang merupakan penyebab hipertensi dan apa saja gejala hipertensi agar kita dapat mengambil langkah preventif karena bagaimanapun juga penyakit ini sangat perkaitan erat dengan organ penting seperti jantung dan juga pembuluh darah.

 

Cara Sehat Untuk Darah Tinggi 

 

Penyakit Darah Tinggi banyak diderita oleh masyarakat Indonesia, dan sebagian besar yang terkena penyakit ini adalah kalangan masyarakat yang tinggal di daerah perkotaan. penyakit darah tinggi merupakan salah satu penyakit pembunuh paling dahsyat di dunia saat ini. Faktor utama penyakit darah tinggi adalah usia, sehingga penyakit ini sering didapati pada usia lanjut. penyakit darah tinggi merupakan salah satu faktor penyebab stroke, serangan jantung dan juga gagal ginjal, untuk itu sangatlah perlu bagi kita untuk mengetahui hal-hal apa saja yang yang merupakan penyebab hipertensi dan apa saja gejala hipertensi agar kita dapat mengambil langkah preventif karena bagaimanapun juga penyakit ini sangat perkaitan erat dengan organ penting seperti jantung dan juga pembuluh darah.

Tips Sehat Sederhana Untuk Menurunkan Darah Tinggi

• Olahraga

Olahraga rutin merupakan cara yang efektif untuk menurunkan tekanan darah tinggi. Dianjurkan untuk melakukannya beberapa kali dalam seminggu, kurang lebih selama 30 hingga 60 menit setiap kali berolahraga. Aktivitas seperti ini dapat menurunkan tekanan darah sebesar 4-9 mmHg. Seseorang dengan hipertensi harus sering terlibat dalam aktivitas fisik. Hal ini juga berlaku bagi pasien prehipertensi demi menghindari terjadinya hipertensi. Olahraga juga dapat membantu mengurangi berat badan, di mana berat badan berlebih sering dikaitkan dengan tekanan darah tinggi.

• Hindari alkohol

Mengonsumsi alkohol tidak baik bagi kesehatan dan dapat menyebabkan tekanan darah tinggi yang pada akhirnya akan memperbesar risiko terjadinya hipertensi. Jadi, jauhkan diri anda dari minuman beralkohol.

• Mengurangi berat badan

Kenaikan berat badan menjadi salah satu faktor penyebab hipertensi. Mengurangi berat badan walau hanya beberapa kilogram saja sudah dapat menurunkan tekanan darah yang tinggi. Pinggang adalah indikator yang baik terhadap berat badan. Bertambahnya ukuran lingkar pinggang bisa menjadi alarm akan datangnya hipertensi. Pada orang yang kelebihan berat badan atau obesitas, semakin banyak berat badannya berkurang, maka tekanan darah juga akan ikut berkurang. Untuk mewujudkannya bisa dilakukan dengan pola makan sehat, diet, ataupun berolahraga.

• Mengurangi asupan sodium (natrium)

Mengurangi asupan natrium bisa membantu menurunkan tekanan darah. Umumnya, natrium dikaitkan dengan makanan yang tinggi garam, walaupun terkadang keduanya tidak selalu berjalan berdampingan. Garam yang biasa kita kenal terdiri dari 40 persen natrium, dan sisanya adalah ion klorida. Agar kesehatan tubuh selalu terjaga dan terhindar dari naiknya tekanan darah, asupan natrium yang direkomendasikan adalah 2300 miligram atau kurang. Bagi orang-orang yang berusia lebih dari 51 tahun keatas, asupan harian yang direkomendasikan adalah 1500 gram atau kurang.

• Hindari stres

Stres merupakan faktor penting dari beberapa penyakit dan juga sering dikaitkan dengan tekanan darah tinggi. Kecemasan dan stres dapat menyebabkan naiknya tekanan darah walau sifatnya hanya sementara. Maka dari itu, usahakan jangan sampai stres. Latihan pernapasan merupakan salah satu cara terbaik untuk mengatasi stres dan dapat mengurangi risiko hipertensi. Pasien dengan tekanan darah tinggi sangat disarankan untuk mencari bantuan dari seorang konselor profesional.

 

Itulah sedikit informasi tentang Cara Menurunkan Darah Tinggi, Jika perlu konsumsi juga Obat Herbal Darah Tinggi juga dapat membantu penderita hipertensi, Pasalnya obat herbal yang sudah teruji klinis dapat membantu menyembuhkan penyakit.

 

Posted by http://apotekherbalkita.com/obat-tradisional-darah-tinggi/

Pengobatan Serta Pencegahan Liver

Pencegahan dan Pengobatan Liver

Penyakit hati yang merupakan adaptasi dari penyakit hepatitis dan dari gejala penyakit lainnya. Umumnya penyakit apapun timbul dari kesalahan diri kita akan pola hidup, pola makan dan kebiasaan yang buruk dan kurang baik yang kita terapkan, tak hanya itu terkadang kebersihan diri dan lingkungan juga menjadi faktor pemicu terjadinya atau seseorang mudah terjangkit berbagai macam penyakit, mulai dari penyakit dalam kategori paling ringan sampai kronis.

Banyak faktor penyebab yang menjadi pemicu utama seseorang terserang penyakit, faktor penyebab yang paling banyak, diantaranya adalah :

1. Faktor lingkungan

Faktor lingkungan yang terdiri dari kebersihan akan diri pribadi dan lingkungan sekitar tempat tinggal yang dirasa kurang nyaman, kurang bersih dan sebagainya menjadi salah satu pemicu utama seeorang dengan mudah terserang penyakit. Misalnya dari kurangnya perhatian terhadap kebersihan akan makanan, kebersihan tubuh dsb. Segala macam virus, bakteri, dan jamur mudah sekali masuk ke dalam makanan.

2. Faktor Psikologis

Faktor psikologis atau psikis seperti stress, depresi juga menjadi faktor penyebab umum yang paling banyak terjadi pada seseorang, misalnya ketika mengalami suatu masalah kemudian berakibat pada kondisi fisik yang semakin menurun memudahkan penyakit datang dan hinggap pada diri kita.

3. Kebiasaan buruk

Kebiasaan buruk juga menjadi alasan utama mengapa penyakit mudah hinggap pada tubuh sesseorang seperti merokok, minum alkohol, minuman bersoda, makanan cepat saji, makanan yang banyak mengandung pengawet, bahan pewarna makanan kimia dsb. Jelas menjadi faktor utama yang penyakit mudah datang. Akibat dari kebiasaan buruk ini memicu datangnya penyalkit, seperti diabetes mellitus, stroke, serangan jantung, obesitas, penyakit gangguan fungsi hati atau liver dsb.
Cara pencegahan dan pengobatan yang paling mudah dilakukan adalah dimulai dari diri sendiri membiasakan dan menerapkan pola makan, gaya hidup yang sehat, menerapkan kebiasaan yang sehat, menghindari atau mengurangi kebiasaan buruk dsb.

Berikut ini beberapa tips mudah yang dapat dilakukan sebagai upaya pencegahan dan pengobatan untuk penyakit liver, diantaranya :

1. Menjaga kebersihan diri dan lingkungan
 
Selalu membiasakan diri dari hal yang paling kecil namun memiliki fungsi dan manfaat yang baik, seperti membiasakan diri untuk mencuci tangan sebelum dan sesudah menyentuh sesuatu dengan menggunakan sabun khusus pembersih tangan (hand soap) agar bakteri dan kumanyang bersarang pada kulit tangan mati.
Menjaga kebersihan lingkungan sekitar tempat tinggal mulai dari dalam rumah membiasakan untuk menyediakan tempat pembuangan sampah kecil, menutup makanan dengan tudung saji, kebersihan dari kamar kecil (toilet) dsb.

2. Rajin mengkonsumsi air mineral minimal sehari 8-10 gelas atau setara dengan 1,5-2 liter per hari atau disesuaikan dengan kebutuhan tubuh dan kondisi kesehatan anda.

3. Menghindari makanan yang banyak mengandung lemak jenuh dan bahan pengawet.

Lemak memang dibutuhkan oleh tubuh sebagai salah satu sumber energi penting dalam tubuh, namun kebutuhan lemak dalam tubuh tetap harus terkendali dan diseimbangkan dengan kebutuhan gizi dan nutrisi lainnya. Bila tubuh banyak menyimpan dan menimbun lemak maka akan berakibat pada penurunan salah satu fungsi organ tubuh dan mudah terserang penyakit. Hindari makanan seperti makanan yang banyak menggunakan santan, makanan pedas, makanan yang menggunakan bahan pewaran kimia dan bahan pengawet makanan biasanya terdapat pada makanan dalam kemasan atau siap saji yang sudah lama pengolahannya.

 

Gambar : Piramida makanan

4. Banyak mengkonsumsi sayur dan buah

Buah dan sayur merupakan sumber energi yang mengandung gizi, mineral, zat besi, magnesium, vitamin dan sumber nutrisi lainnya yang terkandung dalam buah dan sayur. Dengan rajin mengkonsusmi yang banyak mengandung vitamin A, B, C dan D serta vitamin lainnya. Buah yang aman dikonsumsi bagi penderita penyakit liver atau hati seperti buah pepaya, jeruk, pisang, apel, mangga dan macam buah lainnya dan yang harus dihindari adalah buah nanas, nangka, durian. Ketiga buah tersebut mengandung zat yang dapat menyebabkan gangguan pada lambung dan hati.

5. Menerapkan dan menyeimbangkan nilai gizi yang dibutuhkan tubuh

Mengkonsusmsi makanan yang diperkaya dengan karbohidrat, protein, zat besi dan zat gizi lainnya sangat penting dibutuhkan tubuh. Dengan menyeimbangkan kebutuhan akan gizi dan nutrisi dalam tubuh, misalnya ikan, telur, roti, gandum, nasi merah, kacang polong, kacang merah dsb. Tentunya semua itu harus di imbangi dengan gaya hidup, kebiasaan hidup yang baik dengan menghindari kebiasaan buruk.
Satu hal yang paling penting bagi penderita yang terdiagnosa terserang penyakit hati adalah menghindari makanan dengan selera pedas, menghindari makanan yang mengandung rasa masam, hindari penggunaan saus, mengurangi kebiasaan minum air dingin, gorengan dan jenis makanan lainnya.

6. Istirahat yang cukup minimal 6-7 jam per hari

7. Olahraga yang teratur setiap harinya disesuaikan dengan kemampuan dan kondisi kesehatan anda minimal 2 kali dalam seminggu minimal 1-2 jam per session.

8. Mengkonsumsi suplemen tambahan yang aman tanpa efek samping apapun, sebagai salah satu upaya membantu memperkuat sistem imun atau pertahanan diri dan tubuh dari serangan penyakit. Disarankan mengkonsumsi suplemen herbal yang dipercaya aman, dan memiliki khasiat terpercaya.

9. Melakukan konsultasi dan peameriksaan lebih dini dengan dokter terkait, jika anda teridentifikasi terserang penyakit hati untuk mendapatkan penangganan lebih lanjut.

10. Jika sudah teridentifikasi atau tervonis mengalami gangguan fungsi hati kronis, dokter akan menyarankan melakukan operasi pembedahan atau transplantasi hati.

Namun menurut suatu informasi operasi pembedahan atau transplantasi hati dinilai tak selalu berhasil, kemungkinan buruk yang mungkin terjadi adalah efek samping setelah dilakukan operasi pembedahan dalam kurun waktu yang cukup lama.

Posted by http://pengobatanalamimustajab.com/obat-liver-secara-herbal/

Informasi Kesehatan Penderita Amandel

Makanan yang banyak menggunakan pengawet, pewrana, pemanis buatan, perasa, vetsin, kurang minum air putih, kebiasaan minum es, dan kurang vitamin C juga dapat menjadi penyebab amandel.

Berikut buah-buahan yang dapat menyembuhkan amandel.

• Jeruk manis, bisa dimakan langsung, bisa dibuat jus. Buah ini banyak mengandung Vitamin C sangat berkhasiat untuk menyembuhkan radang tenggorokan serta amandel.
• Jeruk nipis dicampur dengan madu juga merupakan buah-buahan yang dapat menyembuhkan amandel.
• Anggur merah banyak mengandung potassium dan vitamin C. Potassium berguna melancarkan metabolisme dalam tubuh manusia, vitamin C membantu penyembuhan amandel.
• Tomat mengandung potsium, lycopene, vitamin C dan berakaroten, termasuk buah-buahan yang dapat menyembuhkan amandel.
• Buah mengkudu/ pace buah-buahan yang dapat menyembuhkan mandel, diperas lalu disaring ditambah air jeruk nipis madu.

Selain buah-buahan yang dapat menyembuhkan amandel, pengobatan penyakit amandel yang aman dan tidak ada efek samping lebih baik menggunakan bahan ramuan alami, misalnya sb:

• Rimpang kunyit diparut, lalu diperas, ditambah air jeruk nipis dan madu serta air hangatt, diminum rutin tiap hari.
• Air jeruk nipis ditambah kapur sirih sedikit, dicampur rata diminum dua kali sehari.
• Daun pisang dicacah lalu diperas, ditambah sedikit kapur sirih. Dioleskan dileher tiap malam sebelum tidur.

Posted by http://pengobatanalamimustajab.com/pengobatan-tradisional-amandel/